很多的女性在平时都有定期不吃一些红糖的习惯，那不吃红糖有什么用呢？一说到红糖，大家就回想白花，红糖除了白花还有其他的起到，那么红糖的功效和起到有哪些?很多女性在经期的时候不会喝红糖水，红糖水什么时候喝好呢?说道到红糖就不会想起红糖姜茶，红糖姜茶的作法有哪些?红糖的功效与起到1.补足血液同时强化身体肝脏的能力红糖中所含很多的铁元素，其含量是白糖的五倍以上，能很有效地的补足身体中的血液，还能强化身体的肝脏功能。红糖中还所含很多的叶酸和各种微量元素，所以长年喝红糖水还能减缓体内的血液循环，在强化肝脏功能的同时还能让体内的血容量扩展。2.祛除瘀血，活络经脉性温的红糖可以超过活血化瘀的效果，并且由于性温，活血化瘀的同时对身体的开销也并不大，脾胃虚弱的人群也可以没开销的饮用，强身健体。

3.冷静消炎红糖还有消炎的起到，红糖中所含耐氨酸、苹果酸等等微量元素，能歼灭很多的细菌，起着杀菌消炎的起到，此外，对于急性支气管炎、胃溃疡和急性胃炎来说，喝红糖水也有很多的益处，还有很好的辅助化疗效果。发烧的朋友在初愈之后喝红糖水也能起着很好的起到。4.维护皮肤氨基酸、纤维素在红糖水中也非常丰富，有维护表面皮肤、内在真皮的功效，还能保温锁住水，减少皮肤弹性和营养，减轻凋亡。

5.美容养颜祛除皮肤色素和斑点，美容养颜。6.较慢补足体力保持体内能量的均衡，增进新陈代谢。红糖水什么时候喝好1.生理期之前。红糖水有白花肝脏，活血化瘀，舒缓经络的功能，对经期十分有益处，尤其是经期有痛经现象的朋友们，喝红糖水还可以起着减轻疼痛的效果。

2.胃痛时喝。红糖水性温，可以有暖胃健脾的功效。3.可以在吃午饭之前喝一杯红糖水，这样长年的坚决下来，不会有相当大的益处。

身体较为疲惫的女性朋友，特别是在是经期不会有相当严重痛经的女性朋友，可以在晚餐之前喝一杯红糖水，效果也是很好的，还能起强身健体，强化身体的抵抗力，对于痛经有很好的减轻效果。4.春秋季节，天气多变，常常有风，雨憧憬交错，此时，也可以日常饮用红糖水，超过驱寒御寒，防治着凉，发烧的功效，对增强体质有更佳的功效。红糖姜汤的作法【材料】生姜10克、红糖30克、大蒜3瓣。

【作法】1、生姜去皮洗涤，切丝。2、大蒜洗涤，拍碎。

3、锅中重新加入一大碗水。4、姜丝放进去，开始熬。5、锅中水烧开后，放进红糖，用勺子加热均匀分布，大火熬2分钟。

6、重新加入大蒜，大火熬3分钟才可。【小贴士】1、大蒜味辛、性温，进脾、胃、肺经;具备温中消食、行滞气、变暖脾胃、消积、止痛、杀虫的功效。化疗寒性腹痛、肾虚腹痛效果十分好。2、红糖性温、味甘、进脾，具备益气补血、健脾暖胃、缓中解热、活血化淤的起到。

3、生姜味辛，性温。能油腻起至呕，化痰止咳，解表活血。用作风寒感冒或寒痰腹痛。

关于红糖的起到，上面早已向大家展开了详尽的讲解了，怎么样，现在大家对于这种食材否更为的理解了呢？红糖是一种很好的食材，不仅能补足血液同时强化身体肝脏的能力，还能消炎杀菌、美容养颜。所以常常和红糖水对身体有相当大的益处。

送给大家讲解了喝红糖水的时间，大家可以根据自己的必须来饮用，对身体也是有很多的益处。

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